Маска Phantom это тренажер, который помогает тренировать развивать ваши мышцы, она полезна практически для любого вида спорта. Процесс дыхания имеет важное значение для любого вида физической активности, тем не менее, мы не фокусируем на этом должного внимания. Все меняется с маской Phantom Training. Тренировочная маска Фантом Атлетикс обращает внимание на вашем дыхание, регулируя подачу воздуха во время тренировки.
The Phantom Training Mask оборудована запатентованной системой PRS (Phantom Regulation System), которая позволяет легко переключать уровни сопротивления во время тренировки, не снимая маску. PRS предлагает четыре уровня сопротивления, от начального до экстримального, чтобы постоянно совершенствовать свои результаты. Возможность имитировать тренировки на высотах: 900, 1800, 2700, 3600 метров.
Маска для тренировки дыхания Training Mask вам подойдет если ваш вид спорта связан с интенсивным дыханием (а это практически любой вид спорта), тренировочная маска безусловно пригодится.
Часто спортсмены не уделяют должного внимания качеству своего дыхания после или во время нагрузки. Вы замечали, что не можете успокоить свое дыхание после нагрузки или тратите на это слишком много времени?
Маска поможет развить все группы мышц, участвующих в дыхании. Занятия в тренировочной маске помогают развивать диафрагму, межреберные ткани, словом все то, что существенно влияет на работу легких. После занятий в маске объем легких увеличивается благодаря сопротивлению при вдохе. Маска учит дышать спокойными глубокими вдохами во время нагрузки / тренировки. Также важно помнить,что в использовании маски работают не только физиологические элементы, но и психологические.
Тренировочная маска поможет вам сфокусироваться на равномерном вдохе и выдохе, она будет служить вам напоминанием о том как правильно дышать ине сбивать столь важный ритм. Вы можете экспериментировать и выбирать наиболее эффективные комбинации нагрузок в маске или наоборот использовать маску во время восстановления. Один из методов развития быстрого восстановления у спортсмена заключается в том, что бы одевать маску после выполнения интенсивного упражнения, регулируя режимы сопротивления.
После таких гипоксичных тренировок организм будет восстанавливаться быстрее в обычных условиях, так как тело будет адаптироваться к нехватке кислорода.Организм будет использовать резервные возможности, а соответственно выносливость спортсмена заметно разовьется.
Маска является альтернативой длительной тренировке, например, если у вас запланирован длительный кросс, но в силу обстоятельств нет достаточного количества времени на это, с маской вам понадобится пробежать около получаса, что бы дать организму хорошую нагрузку.
Благодаря ей вы сможете сфокусироваться на своем дыхании и на технике бега.
Перед тем как приступать к основной тренировке в маске, организму нужно адаптироваться, а для этого вам следует выполнить небольшую разминку.
Маска Phantom это тренажер, который помогает тренировать развивать ваши мышцы, она полезна практически для любого вида спорта. Процесс дыхания имеет важное значение для любого вида физической активности, тем не менее, мы не фокусируем на этом должного внимания. Все меняется с маской Phantom Training. Тренировочная маска Фантом Атлетикс обращает внимание на вашем дыхание, регулируя подачу воздуха во время тренировки.
The Phantom Training Mask оборудована запатентованной системой PRS (Phantom Regulation System), которая позволяет легко переключать уровни сопротивления во время тренировки, не снимая маску. PRS предлагает четыре уровня сопротивления, от начального до экстримального, чтобы постоянно совершенствовать свои результаты. Возможность имитировать тренировки на высотах: 900, 1800, 2700, 3600 метров.
В маску Elevation Training Mask 2.0 встроена сложная многоуровневая клапанная система, которая позволяет контролировать сопротивление подачи кислорода при вдохе. Чем выше сопротивление, тем больше приходится легким прикладывать усилий для получения нужного объема воздуха.
При этом мозг человека начинает контролировать расход кислорода в организме таким образом, чтобы его затраты и распределение были максимально эффективны при выполняемом упражнении. При правильных, систематизированных тренировках в анаэробной тренировочной маске организм человека адаптируется к нагрузкам, легкие становятся сильнее и начинают работать эффективнее, а выносливость тела в целом повышается.
Функции:
— Тренировка мышц легких и укрепление диафрагмы.
— Ускоряет транспортировку кислорода в организме.
— Общее оздоровление сердечно- сосудистой системы.
— Физическая выносливость становится выше.
— Эффективное использование кислорода.
— Повышение психологической выносливости.
— Быстрое достижение поставленных целей и высоких результатов.
Как работает?
Тренировочная маска Elevation — особое тренировочное устройство для дыхания и регулирования потока воздуха, поступающего в ваше тело. Воздух проходит через многоступенчатую систему клапанов Training Mask 2.0, которая создает дополнительное сопротивление потоку воздуха. Когда ваше тело адаптируется к воздушному сопротивлению маски Elevation Training Mask, легкие будут способны делать более глубокие вдохи для того, чтобы использовать кислород более эффективно.
